Os meus filhos, terão excesso de peso/obesidade?

Os seus filhos têm de 2 a 20 anos? Quer saber se têm um peso adequado à altura e idade?

Siga então os seguintes passos:

1º Calcule o Índice de Massa Corporal (IMC) ou Índice de Quetelet:

IMC = Peso (kg)/ [Altura (m) x Altura (m)]

Ex. Peso =22 kg Altura = 1,16 cm Idade = 5 anos Sexo= Feminino
IMC = 22/(1,16 x 1,16) = 22/1,3456 = 16,4 kg/m2

2º Faça corresponder o valor de IMC que encontrou com a idade, numa das seguines tabelas de percentis (de acordo com o sexo) :

Se o ponto que achou:

- está abaixo do percentil 5 ... tem baixo peso
- está entre o percentil 5 e 85 ... tem peso normal
- está entre o percentil 85 e 95 ...tem excesso de peso
- está acima do precentil 85 ... é obeso(a)

No caso do exemplo o ponto que resulta de um índice de massa corporal de 16,4 kg/m2 e da idade de 5 anos, na tabela correspondente ao sexo feminino, está entre o percentil 5 e 85, logo o peso está normal para a altura e idade.

Pode ainda fazer este cálculo, mais facilmente, no site da plataforma contra a obesidade (obesidade infantil -> Ferramentas -> Cálculo do IMC).